GrundFit

Den fælles vision er at skabe et hold med plads til alle, uanset niveau og alder. Træningen skal være tilpasset den enkelte, med det formål at øge den enkeltes formåen, både fysisk og psykisk, gennem en sjov og afvekslende træning, hvor den enkeltes psykiske og fysiske grænser udfordres.

Der vil i træningen blive lagt vægt på samarbejde og holdånd.  

Udendørs GrundFit går ud på, gennem træning at skabe større sammenhæng mellem mennesker og afdelinger i Grundfos.

Til træningen laver vi en kombination af:

styrketræningsøvelser, armstrækninger, mavebøjninger og holdøvelser hvor personerne på et hold sammen ’løfter’ en trænings opgave.

Hvis du er klar på en udfordring og til at opdage nye sider af dig selv, kan du tilmelde dig til en gratis prøvetime hos Jacek Ogonowski.