GrundFit

GHS Grundfit er Grundfos’ Crossfit hold. Vi træner primært udendørs på Grundfos’ Bjerringbro arealer og tager på træningsture til OCR-baner og terrænløb. Herudover deltager vi i OCR som er forhindringsbaneløb. Til træningen laver vi en kombination af:

Styrketræningsøvelser, konditions øvelser og holdøvelser hvor personerne på et hold sammen ’løfter’ en trænings opgave.

Den fælles vision er at skabe et hold med plads til alle, uanset niveau og alder. Træningen skal være tilpasset den enkelte, med det formål at øge den enkeltes formåen, både fysisk og psykisk, gennem en sjov og afvekslende træning, hvor den enkeltes psykiske og fysiske grænser udfordres. Der vil i træningen blive lagt vægt på samarbejde og holdånd. Udendørs Grundfit går ud på, gennem træning at skabe større sammenhæng mellem mennesker og afdelinger i Grundfos.