Bike

Denne træning på cykel er en rigtig god træningsform, da den ligger lige under løb (forbrændingsmæssigt), men ikke belaster knæ på samme måde. På timen arbejder vi med bakker, belastning og fed musik. Alle kan deltage på sådan en time, da det er deltageren selv der styrer belastningen.

Det er vigtigt at have en vandflaske med og evt et lille håndklæde.

Vores cykler passer i både lock og spd klamper.

Vi har lånesko, hvis du ikke selv har cykelsko.