STOTT Pilates

Velkommen til Pilates

Praktisk information

Varighed: 1 time
Tid: Tirsdag morgen og onsdag eftermiddag
Sted: 
Grundfos Centret Sal 1 - tirsdag morgen
Pilevejens Festlokaler - onsdag eftermiddag
Tilmelding: Der er i øjeblikket ingen hold
Instruktør: Beatrix Fisker

Information vedr. betaling nedenfor

 

 

Pilates består af stræk- og styrkeøvelser, som bliver gennemført både langsomt og impulsivt. Der er stor fokus på vejrtrækningen, på kropsholdningen og på stabilisering af de små dybtliggende core muskler (mave- og rygmuskler samt bækkenbunden).

Pilates styrker kroppens stabiliseringsmuskler og strækker, smidiggør de større muskler. Til belastning bruges der mest egen kropsvægt. Træningen kan dog varieres med diverse redskaber, som gør at  øvelserne bliver lettere eller sværere i niveauet.

 

Betaling med MobilePay:
Nummer: 72506
Husk at oplyse Pilates + Medarbejdernummer

Betaling til Danske Bank 1551-10784204
Husk at oplyse Pilates + Navn

 

Om Instruktøren
Har du spørgsmål til træningen så kontakt Beatrix Fisker på info@beafisker.com, eller hent information på hendes hjemmeside.