Praktisk information

Varighed: 1 time

Pilates forår 2026

Mandagshold kl. 16.30 – 17.30 (let øvede/øvede)
Onsdag morgen hold kl. 07.00 – 08.00 (let øvede/øvede)

Sæsonstart:  Uge 3 (mandag d. 12/1 og onsdag d. 14/1)
Ingen undervisning i ugerne:  Uge 14 og 15 (påske) samt Uge 22 (pinse)
Sæsonslut:  Uge 25 (mandag d. 15/6 og onsdag d. 17/6)

Sted
”Timeout” på Grundfos Center (GHS’s lokale bag ved event hall)

Tilmelding
Via dette link: Tilmelding Yoga og Pilates Forårssæson 2026 – Fill out form

Efter tilmeldingen får du tilsendt en endelig beskæftigelse og alle praktiske oplysninger fra kontaktperson. 

Bemærk: Man skal scrolle i det hvide felt for at kunne komme nedad i formularen og se alle felter inden man ”submitter”.

Antal pladser:
15 – efter først til mølle princippet.

Kontaktperson:
Lene B. Lauridsen lblauridsen@grundfos.com / 21548592

Instruktør: 
Beatrix Fisker

Information vedr. betaling nedenfor

 

 

Smidighed, balance, styrke- og coretræning med egen kropsvægt og med fokus på den rette vejrtrækning.

Styrk din krop indefra igennem STOTT PILATES® metoden som er de mest efterspurgte og anerkendte pilatesmetoder på verdensplan. Kendte mennesker som kronprinsesse Mary, David Beckham, Sylvester Stallone, Kate Winslet, Sandra Bullock, sangeren Sting og langt flere har valgt pilates træningen.

Denne pilates metode er en mere nutidig og terapeutisk videreudvikling af Joseph H. Pilates´ oprindelige system fra 1920. Ved træningen bliver din krop betragtet som en enhed hvor øvelserne bliver udført på højt kvalitetsniveau med stor fokus på hele din krops funktionalitet.

Hvad skal jeg have med til træningen?

Træningen foregår på måtten i behageligt tøj (eksempelvis leggings og T-shirt, dog ikke løstsiddende tøj), gymnastiksko, skridsikre strømper eller bare tæer.

Til træningen i holdsalen af Grundfos Fitness står redskaberne til rådighed, men til træningen på Pilevej 6 venligst medbring:


Det anbefales at man selv medbringer basis udstyr:

  • Træningsmåtte 174x61x1 cm
  • Hovedblok
  • Træningselastik 2,5 mm light
  • Håndvægte 1 kg eller 2 kg
  • Redondo bold Ø22
  • Evt. et tæppe til afspænding
  • Din drikkedunk

 

Morgenhold bruger også:

  • Foamroller 95x15 medium hård
  • Balancepuder og ”pindsvin”

 

Der vil dog være mulighed for at låne basis udstyr som man selv skal hente og bringe retur til Motion & Fitness.

Link til redskaber

 

Pris:
640 kr. pr deltager for 20 gange

Betaling med MobilePay:
Nummer: 72506
Husk at oplyse Pilates + navn og medarbejdernummer

Betaling til Danske Bank 1551-10784204
Husk at oplyse Pilates + navn og medarbejdernummer

 

Om Instruktøren
Har du spørgsmål til træningen så kontakt Beatrix Fisker på info@beafisker.com, eller hent information på hendes hjemmeside.