Yoga

Yoga er smidighedstræning og afspænding. Der benyttes hjælpemidler, så alle - uanset størrelse, stivhed, smidighed og fysisk form - kan udvikle sig uden at skade sig.

Praktisk information

Forår 2022

  • Torsdag morgen, kl.6.30-7.45 Grundfos motionscenter pris 350 kr. 16 gange
  • Torsdag eftermiddag, Hold 1 kl. 15.00-16.25 Pilevej 6  pris 400 kr. 16 gange
  • Torsdag eftermiddag, Hold 2 kl. 16.35-18.00 Pilevej 6  pris 400 kr. 16 gange

Send en mail med tilmelding, medarbejder nr. og ønske om hold til cipedersen@grundfos.com


Udstyr

Du skal bruge flg. til træning:

  • yogamåtte
  • behageligt tøj, der ikke strammer

Undervisningen foregår med bare tæer.

Du vil finde ud af at du også kan få brug for

  • 2 yogaklodser (murstens størrelse)
  • 1 yogabælte
  • 1-2 tæpper
  • evt. 1 yogapølle

Der er masser af udstyr på f.eks. www.yogaudstyr.dk eller i sportsforretninger.


Instruktør

Vi bliver undervist af Rie Skov, som er certficeret Iyengar yogalærer og har undervist siden 2008.  

Har du spørgsmål til træningen så kontakt Rie Skov på rie.skov@live.dk