Yoga
Yoga er smidighedstræning og afspænding. Der benyttes hjælpemidler, så alle - uanset størrelse, stivhed, smidighed og fysisk form - kan udvikle sig uden at skade sig.
Praktisk information
Forår 2022
- Torsdag morgen, kl.6.30-7.45 Grundfos motionscenter pris 350 kr. 16 gange
- Torsdag eftermiddag, Hold 1 kl. 15.00-16.25 Pilevej 6 pris 400 kr. 16 gange
- Torsdag eftermiddag, Hold 2 kl. 16.35-18.00 Pilevej 6 pris 400 kr. 16 gange
Send en mail med tilmelding, medarbejder nr. og ønske om hold til cipedersen@grundfos.com
Udstyr
Du skal bruge flg. til træning:
- yogamåtte
- behageligt tøj, der ikke strammer
Undervisningen foregår med bare tæer.
Du vil finde ud af at du også kan få brug for
- 2 yogaklodser (murstens størrelse)
- 1 yogabælte
- 1-2 tæpper
- evt. 1 yogapølle
Der er masser af udstyr på f.eks. www.yogaudstyr.dk eller i sportsforretninger.
Instruktør
Vi bliver undervist af Rie Skov, som er certficeret Iyengar yogalærer og har undervist siden 2008.
Har du spørgsmål til træningen så kontakt Rie Skov på rie.skov@live.dk